Hamileler İçin Egzersizler

你怀孕了？你如何锻炼是否怀孕期间不知道？根据完成我们的应用程序，您想知道这些问题的答案。

这是对孕妇，以及在生活各个领域的运动十分必要和有益的活动。

运动在怀孕期间的好处：

姿势怀孕，疼痛，气短，下肢静脉曲张，尿失禁，子宫脱垂等困难是防止问题很有帮助。 •缩短为便于孕期运动的诞生是为宝宝的健康是有益的。

它可以让你通过消除分娩疼痛应付压力。它减少了生育的痛苦。

它可以让你知道自己的身体，从而提高通过减少恐惧你的自信。它放松精神方面。

怀孕期间做练习，出生后再次缓解您恢复您的正常体重。

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